6 Kelompok Ini Tak Dianjurkan Makan Pepaya, Bisa Tambah Masalah

发布时间：2025-06-05 20:51:27 来源：quickq官网手机版下载 作者：知识

Pepayajadi salah satu buah favorit banyak orang. Namun, tak semua orang bisa mengonsumsi pepaya dengan aman.

Lantas, siapa saja kelompok yang tidak boleh makan pepaya?

Pepaya merupakan buah tropis yang menjadi gudangnya vitamin A dan C. Kandungan vitamin ini membuat pepaya jadi pilihan tepat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pepaya juga mengandung vitamin B, beta-karoten, vitamin E, kalsium, kalium, vitamin K, serta likopen sebagai senyawa antioksidan yang paling kuat.

Dengan beragam nutrisi yang dimilikinya, tak heran jika pepaya dianggap sebagai salah satu buah yang paling menyehatkan.

Kelompok yang tidak boleh makan pepaya

Meski memiliki segudang manfaat kesehatan, pepaya juga bisa jadi masalah untuk orang-orang tertentu. Buah satu ini bisa jadi tidak aman dikonsumsi sebagian orang.

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa kelompok yang tidak boleh makan pepaya.

1. Ibu hamil

Pepaya yang belum matang atau setengah matang sebaiknya dihindari selama kehamilan. Mengutip Healthshots, pepaya yang belum matang sepenuh bisa bersifat pencahar dan memicu kontraksi rahim.

Wanita yang pernah mengalami keguguran juga disarankan untuk menghindari pepaya.

Tak apa jika ingin mengonsumsi pepaya saat hamil, tapi batasi jumlahnya.

2. Penderita batu ginjal

Ilustrasi. Penderita batu ginjal, salah satu kelompok orang yang tidak boleh makan pepaya. (istockphoto/blueshot)

Pepaya dikenal akan kandungan vitamin C yang kaya. Namun, terlalu banyak asupan vitamin C akan memicu batu ginjal atau memperparah kondisinya.

3. Alergi lateks

Pepaya mengandung beberapa jenis protein yang bisa memicu alergi. Di antaranya adalah papain, chymopapain, caricaine, dan kitinase.

Jika Anda alergi terhadap lateks, hindari konsumsi pepaya atau produk makanan yang mengandung pepaya. Orang yang alergi terhadap lateks kemungkinan besar juga alergi terhadap pepaya.

4. Orang dengan masalah jantung

Banyak ahli percaya bahwa orang dengan masalah jantung perlu menghindari konsumsi pepaya.

Salah satunya adalah protein bernama papainyang dipercaya dapat memperlambat detak jantung.

Jika Anda memiliki masalah kardiovaskular, konsultasikan konsumsi pepaya dengan dokter.

Lihat Juga : 5 Buah Peninggi Badan Anak, Jadikan Camilan Sehari-hari

5. Penderita hipotiroid

Hipotiroid adalah kondisi di mana tubuh tidak memproduksi hormon tiroid dalam jumlah cukup. Hormon ini membantu mengendalikan pertumbuhan, perbaikan sel, dan metabolisme.

Konsumsi pepaya bisa memperparah kondisi hipotiroid.

6. Penderita hipoglikemia

Pepaya merupakan buah yang disukai oleh penderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah. Namun, mengutip Times of India, pepaya mungkin bukan pilihan yang baik bagi mereka dengan gula darah rendah atau hipoglikemia.

Pasalnya, buah satu ini memiliki efek anti-hipoglikemik atau penurun gula darah. Pepaya bisa memperparah kondisi hipoglikemia yang memicu kebingungan, gemetar, hingga detak jantung cepat.

Demikian beberapa kelompok yang tidak boleh makan pepaya. Untuk keamanan, konsultasikan konsumsi pepaya Anda dengan dokter terlebih dahulu.

[Gambas:Video CNN]

相关文章