Apakah jus elderberry bisa bantu turunkan berat badan? Sebuah studi teranyar membantu menjawabnya.

Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrientsmenemukan, minum satu gelas jus elderberry setiap hari dapat meningkatkan kesehatan usus, menurunkan gula darah, dan meningkatkan metabolisme lemak. Kesemuanya merupakan faktor kunci penurunan berat badan.

Elderberry sendiri merupakan buah asli Eropa. Buah satu ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penelitian melibatkan 18 orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas yang sehat. Beberapa partisipan mendapatkan sekitar 12 ons jus elderberry dua kali sehari selama dua pekan. Sementara partisipan lain mendapatkan plasebo.

Setelah pekan pertama, para peserta menjalani perawatan untuk membersihkan sistem mereka.

"Setiap periode perawatan mencakup empat hari pemberian makanan terkontrol dengan diet lemak 40 persen," ujar penulis studi dari Washington State University College of Medicine, Patrck Solverson, melansir Health.

Sepanjang penelitian, para peneliti mengukur mikrobiota tinja partisipan, menguji jumlah produksi insulin, dan mengecek seberapa banyak energi yang digunakan saat istirahat.

Hasilnya, peserta yang meminum jus elderberry mengalami penurunan kadar gula darah dan peningkatan metabolisme lemak dibandingkan kelompok plasebo.

Jus elderberry juga ditemukan meningkatkan bakteri baik di usus dan mengurangi Bacteroidesatau bakteri kompleks yang berpotensi memicu infeksi.

Para ahli percaya bahwa buah elderberry mengandung sejumlah zat yang berperan dalam manajemen berat badan. Sebut saja senyawa antioksidan dan serat.

Demikian penjelasan studi terbaru tentang manfaat jus elderberry untuk turunkan berat badan.

• ·Avan Seputra Sebut Sudah Saatnya Satria Muda Kembali Raih Juara IBL
• ·Tak Terima Disebut sebagai Penipu, Erwin Aksa Polisikan Romahurmuziy soal Pencemaran Nama Baik
• ·Kematian Akibat Pneumonia di Indonesia Naik Drastis Sepanjang 2024
• ·Eks Wakilnya Mas Anies Baswedan Dapat Restu Prabowo Buat Tempur di Pilgub DKI Jakarta
• ·Minum Kopi Hitam Pahit Setiap Hari, Apa Efek Sampingnya?
• ·Malaysia Gagal Capai Target Wisman 2024, tapi Tetap Jauh Ungguli RI
• ·Transjakarta Perpanjang Jam Operasional Tiga Rute Saat Konser Maroon 5 di JIS
• ·Simak Jadwal Seleksi PPPK 2024 Tahap 2, Lengkap Cara Daftarnya
• ·Tingkatkan Kompetensi Karyawan Milenial dan Gen Z, PNM Kembali Gelar Learning Festival 2024
• ·Empat Satuan Pelayanan di DKI Jakarta Distribusikan Makan Bergizi Gratis
• ·BPBD DKI: Tiga RT di Pluit Terendam Banjir Rob, Tinggi Air hingga 70 Cm
• ·Persija Jakarta Resmi Datangkan Yandi Sofyan dari Malut United
• ·Link Download Logo Hari Santri 2024 Resmi dari Kemenag, Ini Filosofinya
• ·Hasil Liga 1: Tekuk Barito Putera, Persija Jakarta Bawa Pulang 3 Poin
• ·Pekerja Rumah Tangga di Grogol Petamburan Dianiaya Anak Majikannya
• ·Staf Hotel Sarankan Tamu Tak Langsung Nyalakan Lampu Saat Masuk Kamar