Apakah jus elderberry bisa bantu turunkan berat badan? Sebuah studi teranyar membantu menjawabnya.

Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrientsmenemukan, minum satu gelas jus elderberry setiap hari dapat meningkatkan kesehatan usus, menurunkan gula darah, dan meningkatkan metabolisme lemak. Kesemuanya merupakan faktor kunci penurunan berat badan.

Elderberry sendiri merupakan buah asli Eropa. Buah satu ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Penelitian melibatkan 18 orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas yang sehat. Beberapa partisipan mendapatkan sekitar 12 ons jus elderberry dua kali sehari selama dua pekan. Sementara partisipan lain mendapatkan plasebo.

Setelah pekan pertama, para peserta menjalani perawatan untuk membersihkan sistem mereka.

"Setiap periode perawatan mencakup empat hari pemberian makanan terkontrol dengan diet lemak 40 persen," ujar penulis studi dari Washington State University College of Medicine, Patrck Solverson, melansir Health.

Sepanjang penelitian, para peneliti mengukur mikrobiota tinja partisipan, menguji jumlah produksi insulin, dan mengecek seberapa banyak energi yang digunakan saat istirahat.

Hasilnya, peserta yang meminum jus elderberry mengalami penurunan kadar gula darah dan peningkatan metabolisme lemak dibandingkan kelompok plasebo.

Jus elderberry juga ditemukan meningkatkan bakteri baik di usus dan mengurangi Bacteroidesatau bakteri kompleks yang berpotensi memicu infeksi.

Para ahli percaya bahwa buah elderberry mengandung sejumlah zat yang berperan dalam manajemen berat badan. Sebut saja senyawa antioksidan dan serat.

Demikian penjelasan studi terbaru tentang manfaat jus elderberry untuk turunkan berat badan.

• ·Arti Bintik Putih di Kuku, Bukan Sekedar Ada yang Rindu
• ·Daftar Jurusan Teknik dengan Gaji Tertinggi dan Terendah, Masa Depan Cerah
• ·Komitmen Bisnis Hijau dan Berdayakan Nelayan, PIS dan Anak Usaha Raih Tiga Penghargaan Bergengsi
• ·Mendikdasmen Bahas Penyempurnaan Pendidikan Usia Dini, Termasuk Mencegah Bunuh Diri
• ·Baru Dilantik jadi Mensos, Segini Harta Kekayaan Gus Ipul 
• ·IDF 2025 Jadi Tonggak Penting APJII Dorong Ekosistem Digital
• ·Debat Ketiga Pilgub Jateng, Ahmad Luthfi Tegaskan Komitmen Lindungi Hak Pekerja Jawa Tengah
• ·Persija Dikalahkan PSM Makassar, Carlos Pena: Saya Kecewa
• ·Tindak Lanjut Putusan MK Terkait UU Cipta Kerja, Menaker Yassierli: Harus Kita Hormati dan Patuhi
• ·'Orangnya Jokowi' Pengganti Anies Baswedan Otak
• ·7 Efek Menakjubkan Makan Buah Naga Setiap Hari
• ·Polisi Tangkap Dua Spesialis Pencuri Motor dan Penadah di Jakarta Utara
• ·Istri Ungkap Warga Rela Tinggalkan Rusun Kampung Bayam Karena Diiming
• ·Polda Metro Jaya Ajak Warga Ciptakan Suasana Damai Saat Pelantikan Kepala Daerah
• ·Setelah Ruhut Serang Bertubi
• ·Nvidia Dikabarkan Mau Bangun Pusat Riset dan Pengembangan di China